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私の腰の状態

指圧治療院に行ってきました。
1週間前に予約を入れたのですが、アレックスの具合が深刻で治療を急ぐことになっていたら、キャンセルしなくてはいけないところでした。

今日は、行けて良かった。
今まで単純に背骨の歪みから来ていると思っていた腰痛が、実はずっと遥か昔に靭帯を切った左足首から来ているということがわかったからだ。

私の左足首は、ぐらぐらで弱く、体が自然にそれをかばう為に、歪みが出ているらしい。
いつも行く散歩道は、舗装されていない田舎道で、石が転がる凸凹のところを歩いている。
普通に踏み込んだつもりでいても、よく左足だけぐるんと外側にひねり、痛い思いをしていました。
先生にそのことを話すと、何度もそんなことをやっていて、今までよく無事に歩いてこれたと言われました。
散歩のときにはハイカットのトレッキングシューズ等でしっかり足首をサポートする必要があるそうだ。(早速帰りに買った。)
そして、ゴムバンドを使っての足首の運動を教えていただきましたが、これをやってしっかり足首を強くしないと、『犬の散歩どころか、将来ない!』と。。。(T▽T)

困る!
犬との生活を楽しむには、足は強くて踏ん張りが利かなくては。
やるわ。
やるわよっ! 

2011-04-21.jpeg

母ちゃん、がんばれっ!

これからしばらく2〜3週間に1回、治療に通うことになりそうです。
最近、私もいろいろ不調なところが出てきている。
情けないな。
年をとったもんだな。
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